Um espaço para viver a saudade no seu tempo.
Acompanhamento psicológico online para quem perdeu alguém querido. Sessões individuais, à tarde e à noite, com calma e sem julgamento.
Sessões online Cada luto tem o próprio tempo
Perder alguém mexe com tudo: com a rotina, com o sono, com a forma de olhar para a vida. A saudade pode vir em ondas, misturada com tristeza, raiva, culpa ou um cansaço difícil de explicar. Tudo isso faz parte do luto, e cada pessoa vive esse processo de um jeito.
A terapia é um espaço seguro para falar de quem partiu, do que ficou por dizer e de como seguir. Sem pressa para "superar" e sem julgamento sobre o que você sente.
Às vezes o luto começa antes da despedida, quando alguém da família adoece e a perda já se anuncia. Para esse momento, existe uma página sobre cuidados paliativos.
Quando a perda pesa no dia a dia
O luto aparece de muitas formas. Algumas delas:
- A saudade que apertaDatas, lugares e objetos trazem a pessoa de volta, e a falta dói de novo.
- A vida que parouFica difícil retomar o trabalho, a casa e os planos, como se tudo tivesse perdido o sentido.
- A culpa e as perguntasO que eu poderia ter feito diferente? Pensamentos que voltam e não deixam descansar.
- O choro que vem ou que travaCada pessoa sente de um jeito, e todos os jeitos merecem cuidado.
- O corpo cansadoSono desregulado, falta de apetite, um cansaço que não passa.
- A solidão no meio de todosA sensação de que ninguém entende, ou de que já era hora de estar melhor.
Separações, mudanças e outras perdas importantes também podem ser levadas para a terapia.
Começar no seu ritmo, com delicadeza
Você pode começar pelo que for possível hoje. O resto vem com o tempo.
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Você manda uma mensagem
Pode ser só um oi. Se quiser, conte um pouco sobre a sua perda, mas não precisa.
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Combinamos um horário
À tarde ou à noite, até as 21h, no dia que fizer sentido para você.
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A primeira sessão, online
De um lugar reservado da sua casa. Você fala do que quiser, no seu tempo.
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Seguimos juntos
Sessão a sessão, eu acompanho como você está e converso com você sobre o caminho.
O que as pessoas costumam perguntar
Quanto tempo depois da perda posso procurar terapia?
A qualquer momento. Algumas pessoas procuram logo nos primeiros dias, outras meses ou anos depois. Se a perda está pesando, esse já é um bom motivo.
Preciso estar muito mal para fazer terapia de luto?
Não. A terapia também serve para quem quer um espaço para entender o que sente e atravessar esse momento com mais apoio.
Posso falar da pessoa que partiu?
Pode, e muitas vezes é por aí que a gente começa. Lembranças, saudade, o que ficou por dizer: tudo cabe na sessão.
Como é a sessão online?
É uma chamada de vídeo com hora marcada. Basta um celular ou computador com internet e um lugar reservado, onde você possa falar com tranquilidade.
E se alguém da minha família também precisar de ajuda?
Os atendimentos são sempre individuais. Se mais alguém da família quiser acompanhamento, vale conversar pelo WhatsApp, e eu oriento sobre o melhor caminho.
Ficou outra dúvida? Pergunte pelo WhatsApp.
Quando for a hora, estou aqui para escutar.
Uma mensagem pelo WhatsApp é o primeiro passo. A gente combina tudo com calma.
Conversar pelo WhatsApp